Ghirlandă de crizanteme - compoziție, beneficii și rău

apa 92.13 g

4%

Calorii 21.33 kcal

0%

Proteine 2.21 g

2%

Grăsime 0.25 g

0%

Cenușă 1.54 g

-

Carbohidrați 3.88 g

1%

Fibre 2.53 g

-

Zaharuri 2.01 g

-

Calciu Ca 85.00 mg

8%

Fier Fe 3.26 mg

32%

Magneziu Mg 22.67 mg

5%

Fosfor P 46.67 mg

6%

Potasiu K 568.33 mg

12%

Sodiu Na 153.33 mg

11%

Zinc Zn 0.37 mg

3%

Cupru Cu 0.13 mg

14%

Mangan Mn 0.55 mg

23%

Seleniu Se 0.30 mcg

0%

Vitamina A 124.67 mcg

13%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 1488.67 mcg

29%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 8.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 3589.33 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 2.50 mg

17%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 211.80 mcg

176%

Vitamina C Acid ascorbic 16.40 mg

18%

Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavină 0.15 mg

11%

Vitamina B3 Niacină 0.66 mg

4%

Vitamina B4 Colină 12.80 mg

2%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.10 mg

2%

Vitamina B6 piridoxină 0.14 mg

10%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 92.33 mcg

23%

Vitamina B9 Folat DFE 92.33 mcg

23%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.02 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.02 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.00 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.00 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.04 g

Acid octadecadienoic 0.03 g

Acid octadecatrienoic 0.01 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg