Nutrionio
Guirlande de chrysanthèmes

Guirlande de chrysanthèmes - composición, beneficios y daños

cuite crue bouillie avec sel sans sel

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

0%

21 kcal

Calories

2%

2 g

Protéine

1%

4 g

Glucides

0%

0 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 92.13 g

-

-

Calories 21.33 kcal

0%

21.33

Protéine 2.21 g

2%

2.21

Gras (lipides) 0.25 g

0%

0.25

Cendre 1.54 g

-

-

Glucides 3.88 g

1%

3.88

Fibres 2.53 g

-

-

Sucres 2.01 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 85.00 mg

8%

85.00

Fer, Fe 3.26 mg

32%

3.26

Magnésium, Mg 22.67 mg

5%

22.67

Phosphore, P 46.67 mg

6%

46.67

Potassium, K 568.33 mg

12%

568.33

Sodium, Na 153.33 mg

11%

153.33

Zinc, Zn 0.37 mg

3%

0.37

Cuivre, Cu 0.13 mg

14%

0.13

Manganèse, Mn 0.55 mg

23%

0.55

Sélénium, Se 0.30 mcg

0%

0.30

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 124.67 mcg

13%

124.67

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Carotène, bêta 1488.67 mcg

29%

1488.67

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

0.00

Cryptoxanthine, bêta 8.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine + zéaxanthine 3589.33 mcg

-

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 2.50 mg

17%

2.50

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K (phylloquinone) 211.80 mcg

176%

211.80

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 16.40 mg

18%

16.40

Thiamine 0.06 mg

4%

0.06

Riboflavine 0.15 mg

11%

0.15

Niacine 0.66 mg

4%

0.66

Acide pantothénique 0.10 mg

2%

0.10

Vitamine B-6 0.14 mg

10%

0.14

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 92.33 mcg

23%

92.33

Folate, DFE 92.33 mcg

23%

92.33

Choline, totale 12.80 mg

2%

12.80

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 0.02 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.02 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.00 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.04 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.03 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.01 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg