Ghirlanda di crisantemi cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 91.40 g

-

Calorie 24.00 kcal

1%

Proteina 3.36 g

4%

Grassi (lipidi) 0.56 g

0%

Cenere 1.67 g

-

Carboidrato 3.02 g

0%

Fibra 3.00 g

-

Calcio, Ca 117.00 mg

11%

Ferro, Fe 2.29 mg

22%

Magnesio, Mg 32.00 mg

8%

Fosforo, P 54.00 mg

7%

Potassio, K 567.00 mg

12%

Sodio, Na 118.00 mg

9%

Zinco, Zn 0.71 mg

6%

Rame, Cu 0.14 mg

15%

Manganese, Mn 0.94 mg

41%

Vitamina A 116.00 mcg

12%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Carotene, beta 1380.00 mcg

27%

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 24.00 mcg

-

Luteina + zeaxantina 3834.00 mcg

-

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (fillochinone) 350.00 mcg

291%

Vitamina C, acido ascorbico totale 1.40 mg

1%

Tiamina 0.13 mg

10%

Riboflavina 0.14 mg

11%

Niacina 0.53 mg

3%

Acido pantotenico 0.22 mg

4%

Vitamina B-6 0.18 mg

13%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 177.00 mcg

44%

Folato, DFE 177.00 mcg

44%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg