Ghirlanda di crisantemi cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 91.40 g

4%

Calorie 24.00 kcal

1%

Proteine 3.36 g

4%

Grassi 0.56 g

0%

Cenere 1.67 g

-

Carboidrati 3.02 g

0%

Fibra alimentare 3.00 g

-

Calcio Ca 117.00 mg

11%

Ferro Fe 2.29 mg

22%

Magnesio Mg 32.00 mg

8%

Fosforo P 54.00 mg

7%

Potassio K 567.00 mg

12%

Sodio Na 118.00 mg

9%

Zinco Zn 0.71 mg

6%

Rame Cu 0.14 mg

15%

Manganese Mn 0.94 mg

41%

Vitamina A 116.00 mcg

12%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 1380.00 mcg

27%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 24.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 3834.00 mcg

-

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 350.00 mcg

291%

Vitamina C Acido ascorbico 1.40 mg

1%

Vitamina B1 Tiamina 0.13 mg

10%

Vitamina B2 Riboflavina 0.14 mg

11%

Vitamina B3 Niacina 0.53 mg

3%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.22 mg

4%

Vitamina B6 Piridossina 0.18 mg

13%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 177.00 mcg

44%

Vitamina B9 Folato DFE 177.00 mcg

44%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg