Caupíes en conserva - composición, beneficios y daños

Agua 79.63 g

3%

Calorías 77.00 kcal

3%

Proteína 4.74 g

6%

Grasa 0.55 g

0%

Ceniza 1.45 g

-

Carbohidratos 13.63 g

4%

Fibra 3.30 g

-

Calcio Ca 20.00 mg

2%

Hierro Fe 0.97 mg

9%

Magnesio Mg 28.00 mg

7%

Fósforo P 70.00 mg

10%

Potasio K 172.00 mg

3%

Sodio Na 293.00 mg

22%

Zinc Zn 0.70 mg

6%

Cobre Cu 0.12 mg

13%

Manganeso Mn 0.28 mg

12%

Selenio Se 2.30 mcg

4%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 2.70 mg

3%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg

5%

Vitamina B3 Niacina 0.35 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.19 mg

3%

Vitamina B6 Piridoxina 0.05 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 51.00 mcg

12%

Vitamina B9 Folato DFE 51.00 mcg

12%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.06 g

7%

Treonina 0.18 g

7%

Isoleucina 0.19 g

9%

Leucina 0.36 g

7%

Lisina 0.32 g

7%

Metionina 0.07 g

3%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.28 g

6%

Tirosina 0.15 g

3%

Valina 0.23 g

9%

Arginina 0.33 g

5%

Histidina 0.15 g

6%

Alanina 0.22 g

3%

Ácido aspártico 0.57 g

4%

Ácido glutámico 0.90 g

6%

Glicina 0.20 g

5%

Prolina 0.21 g

4%

Serina 0.24 g

2%

Ácidos grasos saturados 0.14 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.11 g

Ácido esteárico 0.02 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.05 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.04 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.01 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.24 g

Ácido octadecadienoico 0.15 g

Ácido octadecatrienoico 0.09 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg