Groszek włoski konserwowy - skład, korzyści i szkody

Woda 79.63 g

3%

Kalorie 77.00 kcal

3%

Białka 4.74 g

6%

Tłuszcze 0.55 g

0%

Popiół 1.45 g

-

Węglowodany 13.63 g

4%

Błonnik 3.30 g

-

Wapń Ca 20.00 mg

2%

Żelazo Fe 0.97 mg

9%

Magnez Mg 28.00 mg

7%

Fosfor P 70.00 mg

10%

Potas K 172.00 mg

3%

Sód Na 293.00 mg

22%

Cynk Zn 0.70 mg

6%

Miedź Cu 0.12 mg

13%

Mangan Mn 0.28 mg

12%

Selen Se 2.30 mcg

4%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 2.70 mg

3%

Witamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Witamina B2 Ryboflawina 0.07 mg

5%

Witamina B3 Niacyna 0.35 mg

2%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.19 mg

3%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.05 mg

3%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 51.00 mcg

12%

Witamina B9 Foliany DFE 51.00 mcg

12%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.06 g

7%

Treonina 0.18 g

7%

Izoleucyna 0.19 g

9%

Leucyna 0.36 g

7%

Lizyna 0.32 g

7%

Metionina 0.07 g

3%

Cystyna 0.05 g

2%

Fenyloalanina 0.28 g

6%

Tyrozyna 0.15 g

3%

Walina 0.23 g

9%

Arginina 0.33 g

5%

Histydyna 0.15 g

6%

Alanina 0.22 g

3%

Kwas asparaginowy 0.57 g

4%

Kwas glutaminowy 0.90 g

6%

Glicyna 0.20 g

5%

Prolina 0.21 g

4%

Seryna 0.24 g

2%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.14 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.11 g

Kwas stearynowy 0.02 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.05 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.04 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.24 g

Kwas oktadekadienowy 0.15 g

Kwas oktadekatrienowy 0.09 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg