Коровий горох консервированный - состав, польза и вред

Вода 79.63 г

-

Калории 77.00 ккал

3%

Белок 4.74 г

6%

Жиры (липиды) 0.55 г

0%

Зола 1.45 г

-

Углеводы 13.63 г

4%

Клетчатка 3.30 г

-

Кальций, Ca 20.00 мг

2%

Железо, Fe 0.97 мг

9%

Магний, Mg 28.00 мг

7%

Фосфор, Р 70.00 мг

10%

Калий, К 172.00 мг

3%

Натрий, Na 293.00 мг

22%

Цинк, Zn 0.70 мг

6%

Медь, Cu 0.12 мг

13%

Марганец, Mn 0.28 мг

12%

Селен, Se 2.30 мкг

4%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 2.70 мг

3%

Тиамин 0.08 мг

6%

Рибофлавин 0.07 мг

5%

Ниацин 0.35 мг

2%

Пантотеновая кислота 0.19 мг

3%

Витамин В-6 0.05 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 51.00 мкг

12%

Фолаты, ПЭФ 51.00 мкг

12%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.06 г

7%

Треонин 0.18 г

7%

Изолейцин 0.19 г

9%

Лейцин 0.36 г

7%

Лизин 0.32 г

7%

Метионин 0.07 г

3%

Цистин 0.05 г

2%

Фенилаланин 0.28 г

6%

Тирозин 0.15 г

3%

Валин 0.23 г

9%

Аргинин 0.33 г

5%

Гистидин 0.15 г

6%

Аланин 0.22 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.57 г

4%

Глютаминовая кислота 0.90 г

6%

Глицин 0.20 г

5%

Пролин 0.21 г

4%

Серин 0.24 г

2%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.14 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.11 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.02 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.05 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.04 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.24 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.15 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.09 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг