Коровий горох консервированный - состав, польза и вред

Вода 79.63 г

3%

Калории 77.00 ккал

3%

Белки 4.74 г

6%

Жиры 0.55 г

0%

Зола 1.45 г

-

Углеводы 13.63 г

4%

Клетчатка 3.30 г

-

Кальций Ca 20.00 мг

2%

Железо Fe 0.97 мг

9%

Магний Mg 28.00 мг

7%

Фосфор P 70.00 мг

10%

Калий K 172.00 мг

3%

Натрий Na 293.00 мг

22%

Цинк Zn 0.70 мг

6%

Медь Cu 0.12 мг

13%

Марганец Mn 0.28 мг

12%

Селен Se 2.30 мкг

4%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 2.70 мг

3%

Витамин B1 Тиамин 0.08 мг

6%

Витамин B2 Рибофлавин 0.07 мг

5%

Витамин B3 Ниацин 0.35 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.19 мг

3%

Витамин B6 Пиридоксин 0.05 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 51.00 мкг

12%

Витамин B9 Фолаты DFE 51.00 мкг

12%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.06 г

7%

Треонин 0.18 г

7%

Изолейцин 0.19 г

9%

Лейцин 0.36 г

7%

Лизин 0.32 г

7%

Метионин 0.07 г

3%

Цистин 0.05 г

2%

Фенилаланин 0.28 г

6%

Тирозин 0.15 г

3%

Валин 0.23 г

9%

Аргинин 0.33 г

5%

Гистидин 0.15 г

6%

Аланин 0.22 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.57 г

4%

Глютаминовая кислота 0.90 г

6%

Глицин 0.20 г

5%

Пролин 0.21 г

4%

Серин 0.24 г

2%

Насыщенные жирные кислоты 0.14 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.11 г

Стеариновая кислота 0.02 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.05 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.04 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.24 г

Октадекадиеновая кислота 0.15 г

Октадекатриеновая кислота 0.09 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг