Feijão-frade em conserva - composição, benefícios e malefícios

Água 79.63 g

-

Calorias 77.00 kcal

3%

Proteína 4.74 g

6%

Gordura (lipídios) 0.55 g

0%

Cinzas 1.45 g

-

Carboidrato 13.63 g

4%

Fibra 3.30 g

-

Cálcio, Ca 20.00 mg

2%

Ferro, Fe 0.97 mg

9%

Magnésio, Mg 28.00 mg

7%

Fósforo, P 70.00 mg

10%

Potássio, K 172.00 mg

3%

Sódio, Na 293.00 mg

22%

Zinco, Zn 0.70 mg

6%

Cobre, Cu 0.12 mg

13%

Manganês, Mn 0.28 mg

12%

Selênio, Se 2.30 mcg

4%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 2.70 mg

3%

Tiamina 0.08 mg

6%

Riboflavina 0.07 mg

5%

Niacina 0.35 mg

2%

Ácido pantotênico 0.19 mg

3%

Vitamina B-6 0.05 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 51.00 mcg

12%

Folato, DFE 51.00 mcg

12%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.06 g

7%

Treonina 0.18 g

7%

Isoleucina 0.19 g

9%

Leucina 0.36 g

7%

Lisina 0.32 g

7%

Metionina 0.07 g

3%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.28 g

6%

Tirosina 0.15 g

3%

Valina 0.23 g

9%

arginina 0.33 g

5%

Histidina 0.15 g

6%

Alanina 0.22 g

3%

Ácido aspártico 0.57 g

4%

Ácido glutâmico 0.90 g

6%

Glicina 0.20 g

5%

Prolina 0.21 g

4%

Serina 0.24 g

2%

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.14 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.11 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.02 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.05 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.04 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.01 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.24 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.15 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.09 g

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg