Mazăre de vacă conservă - compoziție, beneficii și rău

apa 79.63 g

3%

Calorii 77.00 kcal

3%

Proteine 4.74 g

6%

Grăsime 0.55 g

0%

Cenușă 1.45 g

-

Carbohidrați 13.63 g

4%

Fibre 3.30 g

-

Calciu Ca 20.00 mg

2%

Fier Fe 0.97 mg

9%

Magneziu Mg 28.00 mg

7%

Fosfor P 70.00 mg

10%

Potasiu K 172.00 mg

3%

Sodiu Na 293.00 mg

22%

Zinc Zn 0.70 mg

6%

Cupru Cu 0.12 mg

13%

Mangan Mn 0.28 mg

12%

Seleniu Se 2.30 mcg

4%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 2.70 mg

3%

Vitamina B1 Tiamină 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavină 0.07 mg

5%

Vitamina B3 Niacină 0.35 mg

2%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.19 mg

3%

Vitamina B6 piridoxină 0.05 mg

3%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 51.00 mcg

12%

Vitamina B9 Folat DFE 51.00 mcg

12%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.06 g

7%

Treonină 0.18 g

7%

Izoleucină 0.19 g

9%

Leucina 0.36 g

7%

Lizina 0.32 g

7%

Metionina 0.07 g

3%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.28 g

6%

Tirozină 0.15 g

3%

Valină 0.23 g

9%

Arginina 0.33 g

5%

Histidina 0.15 g

6%

Alanina 0.22 g

3%

Acid aspartic 0.57 g

4%

Acid glutamic 0.90 g

6%

Glicina 0.20 g

5%

Prolina 0.21 g

4%

Serina 0.24 g

2%

Acizi grași saturați 0.14 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.11 g

Acid stearic 0.02 g

Acizi grași mononesaturați 0.05 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.04 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.01 g

Acizi grași polinesaturați 0.24 g

Acid octadecadienoic 0.15 g

Acid octadecatrienoic 0.09 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg