Arándanos rojos en conserva - composición, beneficios y daños

Agua 77.56 g

3%

Calorías 83.00 kcal

3%

Proteína 5.54 g

7%

Grasa 0.28 g

0%

Ceniza 1.50 g

-

Carbohidratos 15.12 g

4%

Fibra 6.30 g

-

Calcio Ca 34.00 mg

3%

Hierro Fe 1.55 mg

15%

Magnesio Mg 32.00 mg

8%

Fósforo P 86.00 mg

12%

Potasio K 260.00 mg

5%

Sodio Na 332.00 mg

25%

Zinc Zn 0.84 mg

7%

Cobre Cu 0.14 mg

15%

Manganeso Mn 0.20 mg

8%

Selenio Se 3.10 mcg

5%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.80 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.50 mg

3%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.14 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.06 mg

4%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 77.00 mcg

19%

Vitamina B9 Folato DFE 77.00 mcg

19%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.07 g

8%

Treonina 0.23 g

9%

Isoleucina 0.25 g

12%

Leucina 0.44 g

9%

Lisina 0.38 g

9%

Metionina 0.08 g

4%

Cistina 0.06 g

3%

Fenilalanina 0.30 g

6%

Tirosina 0.16 g

3%

Valina 0.29 g

11%

Arginina 0.34 g

5%

Histidina 0.15 g

7%

Alanina 0.23 g

3%

Ácido aspártico 0.67 g

5%

Ácido glutámico 0.85 g

6%

Glicina 0.22 g

6%

Prolina 0.24 g

5%

Serina 0.30 g

3%

Ácidos grasos saturados 0.07 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.07 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.02 g

Ácido octadecenoico 0.02 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.12 g

Ácido octadecadienoico 0.07 g

Ácido octadecatrienoico 0.06 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg