Fasole cu afine conservă - compoziție, beneficii și rău

apa 77.56 g

3%

Calorii 83.00 kcal

3%

Proteine 5.54 g

7%

Grăsime 0.28 g

0%

Cenușă 1.50 g

-

Carbohidrați 15.12 g

4%

Fibre 6.30 g

-

Calciu Ca 34.00 mg

3%

Fier Fe 1.55 mg

15%

Magneziu Mg 32.00 mg

8%

Fosfor P 86.00 mg

12%

Potasiu K 260.00 mg

5%

Sodiu Na 332.00 mg

25%

Zinc Zn 0.84 mg

7%

Cupru Cu 0.14 mg

15%

Mangan Mn 0.20 mg

8%

Seleniu Se 3.10 mcg

5%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.80 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacină 0.50 mg

3%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.14 mg

2%

Vitamina B6 piridoxină 0.06 mg

4%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 77.00 mcg

19%

Vitamina B9 Folat DFE 77.00 mcg

19%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.07 g

8%

Treonină 0.23 g

9%

Izoleucină 0.25 g

12%

Leucina 0.44 g

9%

Lizina 0.38 g

9%

Metionina 0.08 g

4%

Cistina 0.06 g

3%

Fenilalanina 0.30 g

6%

Tirozină 0.16 g

3%

Valină 0.29 g

11%

Arginina 0.34 g

5%

Histidina 0.15 g

7%

Alanina 0.23 g

3%

Acid aspartic 0.67 g

5%

Acid glutamic 0.85 g

6%

Glicina 0.22 g

6%

Prolina 0.24 g

5%

Serina 0.30 g

3%

Acizi grași saturați 0.07 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.07 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.02 g

Acid octadecenoic 0.02 g

Acizi grași polinesaturați 0.12 g

Acid octadecadienoic 0.07 g

Acid octadecatrienoic 0.06 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg