Fasola żurawinowa w puszce - skład, korzyści i szkody

Woda 77.56 g

3%

Kalorie 83.00 kcal

3%

Białka 5.54 g

7%

Tłuszcze 0.28 g

0%

Popiół 1.50 g

-

Węglowodany 15.12 g

4%

Błonnik 6.30 g

-

Wapń Ca 34.00 mg

3%

Żelazo Fe 1.55 mg

15%

Magnez Mg 32.00 mg

8%

Fosfor P 86.00 mg

12%

Potas K 260.00 mg

5%

Sód Na 332.00 mg

25%

Cynk Zn 0.84 mg

7%

Miedź Cu 0.14 mg

15%

Mangan Mn 0.20 mg

8%

Selen Se 3.10 mcg

5%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.80 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.04 mg

3%

Witamina B3 Niacyna 0.50 mg

3%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.14 mg

2%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.06 mg

4%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 77.00 mcg

19%

Witamina B9 Foliany DFE 77.00 mcg

19%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.07 g

8%

Treonina 0.23 g

9%

Izoleucyna 0.25 g

12%

Leucyna 0.44 g

9%

Lizyna 0.38 g

9%

Metionina 0.08 g

4%

Cystyna 0.06 g

3%

Fenyloalanina 0.30 g

6%

Tyrozyna 0.16 g

3%

Walina 0.29 g

11%

Arginina 0.34 g

5%

Histydyna 0.15 g

7%

Alanina 0.23 g

3%

Kwas asparaginowy 0.67 g

5%

Kwas glutaminowy 0.85 g

6%

Glicyna 0.22 g

6%

Prolina 0.24 g

5%

Seryna 0.30 g

3%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.07 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.07 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas oktadecenowy 0.02 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.12 g

Kwas oktadekadienowy 0.07 g

Kwas oktadekatrienowy 0.06 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg