Cranberry-Bohnen in Dosen – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 77.56 g

3%

Kalorien 83.00 kcal

3%

Eiweiß 5.54 g

7%

Fette 0.28 g

0%

Asche 1.50 g

-

Kohlenhydrate 15.12 g

4%

Ballaststoffe 6.30 g

-

Kalzium Ca 34.00 mg

3%

Eisen Fe 1.55 mg

15%

Magnesium Mg 32.00 mg

8%

Phosphor P 86.00 mg

12%

Kalium K 260.00 mg

5%

Natrium Na 332.00 mg

25%

Zink Zn 0.84 mg

7%

Kupfer Cu 0.14 mg

15%

Mangan Mn 0.20 mg

8%

Selen Se 3.10 mcg

5%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.80 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.04 mg

3%

Vitamin B2 Riboflavin 0.04 mg

3%

Vitamin B3 Niacin 0.50 mg

3%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.14 mg

2%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.06 mg

4%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 77.00 mcg

19%

Vitamin B9 Folate DFE 77.00 mcg

19%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.07 g

8%

Threonin 0.23 g

9%

Isoleucin 0.25 g

12%

Leucin 0.44 g

9%

Lysin 0.38 g

9%

Methionin 0.08 g

4%

Cystin 0.06 g

3%

Phenylalanin 0.30 g

6%

Tyrosin 0.16 g

3%

Valin 0.29 g

11%

Arginin 0.34 g

5%

Histidin 0.15 g

7%

Alanin 0.23 g

3%

Asparaginsäure 0.67 g

5%

Glutaminsäure 0.85 g

6%

Glycin 0.22 g

6%

Prolin 0.24 g

5%

Serin 0.30 g

3%

Gesättigte Fettsäuren 0.07 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.07 g

Stearinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.02 g

Octadecensäure 0.02 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.12 g

Octadecadiensäure 0.07 g

Octadecatriensäure 0.06 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg