Fagioli di mirtillo rosso in scatola - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
3%
83 kcal
Calorie
7%
6 g
Proteina
4%
15 g
Carboidrato
0%
0 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 77.56 g
-
Calorie 83.00 kcal
3%
Proteina 5.54 g
7%
Grassi (lipidi) 0.28 g
0%
Cenere 1.50 g
-
Carboidrato 15.12 g
4%
Fibra 6.30 g
-
Minerali
Calcio, Ca 34.00 mg
3%
Ferro, Fe 1.55 mg
15%
Magnesio, Mg 32.00 mg
8%
Fosforo, P 86.00 mg
12%
Potassio, K 260.00 mg
5%
Sodio, Na 332.00 mg
25%
Zinco, Zn 0.84 mg
7%
Rame, Cu 0.14 mg
15%
Manganese, Mn 0.20 mg
8%
Selenio, Se 3.10 mcg
5%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.80 mg
0%
Tiamina 0.04 mg
3%
Riboflavina 0.04 mg
3%
Niacina 0.50 mg
3%
Acido pantotenico 0.14 mg
2%
Vitamina B-6 0.06 mg
4%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 77.00 mcg
19%
Folato, DFE 77.00 mcg
19%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.07 g
8%
Treonina 0.23 g
9%
Isoleucina 0.25 g
12%
Leucina 0.44 g
9%
Lisina 0.38 g
9%
Metionina 0.08 g
4%
Cistina 0.06 g
3%
Fenilalanina 0.30 g
6%
Tirosina 0.16 g
3%
Valina 0.29 g
11%
Arginina 0.34 g
5%
Istidina 0.15 g
7%
Alanina 0.23 g
3%
Acido aspartico 0.67 g
5%
Acido glutammico 0.85 g
6%
Glicina 0.22 g
6%
Prolina 0.24 g
5%
Serina 0.30 g
3%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.07 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.07 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.02 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.02 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.12 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.07 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.06 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg