Клюквенные бобы консервированные - состав, польза и вред

Вода 77.56 г

-

Калории 83.00 ккал

3%

Белок 5.54 г

7%

Жиры (липиды) 0.28 г

0%

Зола 1.50 г

-

Углеводы 15.12 г

4%

Клетчатка 6.30 г

-

Кальций, Ca 34.00 мг

3%

Железо, Fe 1.55 мг

15%

Магний, Mg 32.00 мг

8%

Фосфор, Р 86.00 мг

12%

Калий, К 260.00 мг

5%

Натрий, Na 332.00 мг

25%

Цинк, Zn 0.84 мг

7%

Медь, Cu 0.14 мг

15%

Марганец, Mn 0.20 мг

8%

Селен, Se 3.10 мкг

5%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.80 мг

0%

Тиамин 0.04 мг

3%

Рибофлавин 0.04 мг

3%

Ниацин 0.50 мг

3%

Пантотеновая кислота 0.14 мг

2%

Витамин В-6 0.06 мг

4%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 77.00 мкг

19%

Фолаты, ПЭФ 77.00 мкг

19%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.07 г

8%

Треонин 0.23 г

9%

Изолейцин 0.25 г

12%

Лейцин 0.44 г

9%

Лизин 0.38 г

9%

Метионин 0.08 г

4%

Цистин 0.06 г

3%

Фенилаланин 0.30 г

6%

Тирозин 0.16 г

3%

Валин 0.29 г

11%

Аргинин 0.34 г

5%

Гистидин 0.15 г

7%

Аланин 0.23 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.67 г

5%

Глютаминовая кислота 0.85 г

6%

Глицин 0.22 г

6%

Пролин 0.24 г

5%

Серин 0.30 г

3%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.07 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.07 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.02 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.02 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.12 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.07 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.06 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг