Feijão cranberry em conserva - composição, benefícios e malefícios

Água 77.56 g

-

Calorias 83.00 kcal

3%

Proteína 5.54 g

7%

Gordura (lipídios) 0.28 g

0%

Cinzas 1.50 g

-

Carboidrato 15.12 g

4%

Fibra 6.30 g

-

Cálcio, Ca 34.00 mg

3%

Ferro, Fe 1.55 mg

15%

Magnésio, Mg 32.00 mg

8%

Fósforo, P 86.00 mg

12%

Potássio, K 260.00 mg

5%

Sódio, Na 332.00 mg

25%

Zinco, Zn 0.84 mg

7%

Cobre, Cu 0.14 mg

15%

Manganês, Mn 0.20 mg

8%

Selênio, Se 3.10 mcg

5%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.80 mg

0%

Tiamina 0.04 mg

3%

Riboflavina 0.04 mg

3%

Niacina 0.50 mg

3%

Ácido pantotênico 0.14 mg

2%

Vitamina B-6 0.06 mg

4%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 77.00 mcg

19%

Folato, DFE 77.00 mcg

19%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.07 g

8%

Treonina 0.23 g

9%

Isoleucina 0.25 g

12%

Leucina 0.44 g

9%

Lisina 0.38 g

9%

Metionina 0.08 g

4%

Cistina 0.06 g

3%

Fenilalanina 0.30 g

6%

Tirosina 0.16 g

3%

Valina 0.29 g

11%

arginina 0.34 g

5%

Histidina 0.15 g

7%

Alanina 0.23 g

3%

Ácido aspártico 0.67 g

5%

Ácido glutâmico 0.85 g

6%

Glicina 0.22 g

6%

Prolina 0.24 g

5%

Serina 0.30 g

3%

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.07 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.07 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.00 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.02 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.02 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.12 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.07 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.06 g

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg