Hamburguesa Wendy's - composición, beneficios y daños

Agua 57.50 g

2%

Calorías 221.00 kcal

9%

Proteína 14.87 g

19%

Grasa 11.60 g

13%

Ceniza 1.83 g

-

Carbohidratos 14.20 g

4%

Fibra 1.40 g

-

Sacarosa 0.00 g

-

Glucosa 0.82 g

-

Fructosa 1.09 g

-

Lactosa 0.21 g

-

Maltosa 0.29 g

-

Almidón 9.90 g

-

Calcio Ca 75.00 mg

7%

Hierro Fe 2.34 mg

23%

Magnesio Mg 19.00 mg

4%

Fósforo P 126.00 mg

18%

Potasio K 187.00 mg

3%

Sodio Na 476.00 mg

36%

Zinc Zn 2.58 mg

23%

Cobre Cu 0.08 mg

8%

Manganeso Mn 0.16 mg

7%

Selenio Se 19.10 mcg

34%

Vitamina K1 Filoquinona 9.30 mcg

7%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.50 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.26 mg

21%

Vitamina B2 Riboflavina 0.26 mg

19%

Vitamina B3 Niacina 3.19 mg

19%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.29 mg

5%

Vitamina B6 Piridoxina 0.11 mg

8%

Vitamina B12 Cobalamina 1.54 mcg

64%

Triptófano 0.12 g

15%

Treonina 0.45 g

18%

Isoleucina 0.47 g

23%

Leucina 0.85 g

18%

Lisina 0.78 g

19%

Metionina 0.25 g

13%

Cistina 0.14 g

7%

Fenilalanina 0.47 g

10%

Tirosina 0.27 g

6%

Valina 0.53 g

21%

Arginina 0.63 g

10%

Histidina 0.31 g

14%

Alanina 0.63 g

9%

Ácido aspártico 0.98 g

8%

Ácido glutámico 2.20 g

16%

Glicina 0.69 g

19%

Prolina 0.79 g

17%

Serina 0.51 g

6%

Ácidos grasos saturados 5.19 g

Ácido butírico 0.12 g

Ácido caproico 0.07 g

Ácido caprílico 0.05 g

Ácido cáprico 0.07 g

Ácido láurico 0.08 g

Ácido mirístico 0.42 g

Ácido pentadecílico 0.06 g

Ácido palmítico 2.72 g

Ácido margárico 0.11 g

Ácido esteárico 1.45 g

Ácido araquídico 0.02 g

Ácido behénico 0.01 g

Ácido lignocérico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 4.41 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.09 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.39 g

Ácido palmitoleico Omega-7 0.36 g

Ácido margarólico 0.04 g

Ácido octadecenoico 3.85 g

Ácido oleico Omega-9 3.54 g

Ácido gondoico Omega-9 0.03 g

Ácido erúcico Omega-9 0.01 g

Ácidos grasos poliinsaturados 1.41 g

Ácido octadecadienoico 1.20 g

Ácido linoleico Omega-6 1.14 g

Ácido octadecatrienoico 0.16 g

Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 0.16 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.03 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.02 g

Ácido araquidónico Omega-6 0.02 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácido palmitelaídico 0.03 g

Ácido elaídico 0.31 g

Colesterol 38.00 mg