Hambúrguer Wendy's - composição, benefícios e malefícios

Água 57.50 g

-

Calorias 221.00 kcal

9%

Proteína 14.87 g

19%

Gordura (lipídios) 11.60 g

13%

Cinzas 1.83 g

-

Carboidrato 14.20 g

4%

Fibra 1.40 g

-

Sacarose 0.00 g

-

Glicose (dextrose) 0.82 g

-

Frutose 1.09 g

-

Lactose 0.21 g

-

Maltose 0.29 g

-

Amido 9.90 g

-

Cálcio, Ca 75.00 mg

7%

Ferro, Fe 2.34 mg

23%

Magnésio, Mg 19.00 mg

4%

Fósforo, P 126.00 mg

18%

Potássio, K 187.00 mg

3%

Sódio, Na 476.00 mg

36%

Zinco, Zn 2.58 mg

23%

Cobre, Cu 0.08 mg

8%

Manganês, Mn 0.16 mg

7%

Selênio, Se 19.10 mcg

34%

Vitamina K (filoquinona) 9.30 mcg

7%

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.50 mg

0%

Tiamina 0.26 mg

21%

Riboflavina 0.26 mg

19%

Niacina 3.19 mg

19%

Ácido pantotênico 0.29 mg

5%

Vitamina B-6 0.11 mg

8%

Vitamina B-12 1.54 mcg

64%

Triptofano 0.12 g

15%

Treonina 0.45 g

18%

Isoleucina 0.47 g

23%

Leucina 0.85 g

18%

Lisina 0.78 g

19%

Metionina 0.25 g

13%

Cistina 0.14 g

7%

Fenilalanina 0.47 g

10%

Tirosina 0.27 g

6%

Valina 0.53 g

21%

arginina 0.63 g

10%

Histidina 0.31 g

14%

Alanina 0.63 g

9%

Ácido aspártico 0.98 g

8%

Ácido glutâmico 2.20 g

16%

Glicina 0.69 g

19%

Prolina 0.79 g

17%

Serina 0.51 g

6%

Ácidos graxos saturados (AGS) 5.19 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.12 g

Ácido capróico, AGS 6:0 0.07 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.05 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.07 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.08 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.42 g

Ácido pentadecílico, AGS 15:0 0.06 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 2.72 g

Ácido margárico, AGS 17:0 0.11 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 1.45 g

Ácido araquídico, AGS 20:0 0.02 g

Ácido beénico, AGS 22:0 0.01 g

Ácido lignocérico, AGS 24:0 0.01 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 4.41 g

Ácido miristoleico, AGMI 14:1 0.09 g

AGMI 15:1 0.00 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.39 g

AGMI 16:1c See More 0.36 g

Ácido margarólico, AGMI 17:1 0.04 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 3.85 g

AGMI 18:1c See More 3.54 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.03 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.01 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 1.41 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 1.20 g

AGPI 18:2 n-6 c,c 1.14 g

AGPI 18:2i 0.05 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.16 g

Ácido alfa-linolênico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.16 g

Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.03 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g

AGPI 20:3 0.00 g

Ácido dihomo-gama-linolênico, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.00 g

Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.02 g

AGPI 2:4 n-6 0.02 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

AGT 16:1 t 0.03 g

AGT 18:1 t 0.31 g

Colesterol 38.00 mg