Wendy's hamburger - skład, korzyści i szkody

Woda 57.50 g

2%

Kalorie 221.00 kcal

9%

Białka 14.87 g

19%

Tłuszcze 11.60 g

13%

Popiół 1.83 g

-

Węglowodany 14.20 g

4%

Błonnik 1.40 g

-

Sacharoza 0.00 g

-

Glukoza 0.82 g

-

Fruktoza 1.09 g

-

Laktoza 0.21 g

-

Maltoza 0.29 g

-

Skrobia 9.90 g

-

Wapń Ca 75.00 mg

7%

Żelazo Fe 2.34 mg

23%

Magnez Mg 19.00 mg

4%

Fosfor P 126.00 mg

18%

Potas K 187.00 mg

3%

Sód Na 476.00 mg

36%

Cynk Zn 2.58 mg

23%

Miedź Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.16 mg

7%

Selen Se 19.10 mcg

34%

Witamina K1 filochinon 9.30 mcg

7%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.50 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.26 mg

21%

Witamina B2 Ryboflawina 0.26 mg

19%

Witamina B3 Niacyna 3.19 mg

19%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.29 mg

5%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.11 mg

8%

Witamina B12 Kobalamina 1.54 mcg

64%

Tryptofan 0.12 g

15%

Treonina 0.45 g

18%

Izoleucyna 0.47 g

23%

Leucyna 0.85 g

18%

Lizyna 0.78 g

19%

Metionina 0.25 g

13%

Cystyna 0.14 g

7%

Fenyloalanina 0.47 g

10%

Tyrozyna 0.27 g

6%

Walina 0.53 g

21%

Arginina 0.63 g

10%

Histydyna 0.31 g

14%

Alanina 0.63 g

9%

Kwas asparaginowy 0.98 g

8%

Kwas glutaminowy 2.20 g

16%

Glicyna 0.69 g

19%

Prolina 0.79 g

17%

Seryna 0.51 g

6%

Nasycone kwasy tłuszczowe 5.19 g

Kwas masłowy 0.12 g

Kwas kapronowy 0.07 g

Kwas kaprylowy 0.05 g

Kwas kaprynowy 0.07 g

Kwas laurynowy 0.08 g

Kwas mirystynowy 0.42 g

Kwas pentadecylowy 0.06 g

Kwas palmitynowy 2.72 g

Kwas margarynowy 0.11 g

Kwas stearynowy 1.45 g

Kwas arachidowy 0.02 g

Kwas behenowy 0.01 g

Kwas lignocerynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 4.41 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.09 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.39 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.36 g

Kwas margarolowy 0.04 g

Kwas oktadecenowy 3.85 g

Kwas oleinowy Omega-9 3.54 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.03 g

Kwas erukowy Omega-9 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.41 g

Kwas oktadekadienowy 1.20 g

Kwas linolowy Omega-6 1.14 g

Kwas oktadekatrienowy 0.16 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.16 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.03 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.02 g

Kwas arachidonowy Omega-6 0.02 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Kwas palmitelaidynowy 0.03 g

Kwas elaidynowy 0.31 g

Cholesterol 38.00 mg