Гамбургер Вендис - состав, польза и вред

Вода 57.50 г

-

Калории 221.00 ккал

9%

Белок 14.87 г

19%

Жиры (липиды) 11.60 г

13%

Зола 1.83 г

-

Углеводы 14.20 г

4%

Клетчатка 1.40 г

-

Сахароза 0.00 г

-

Глюкоза (декстроза) 0.82 г

-

Фруктоза 1.09 г

-

Лактоза 0.21 г

-

Мальтоза 0.29 г

-

Крахмал 9.90 г

-

Кальций, Ca 75.00 мг

7%

Железо, Fe 2.34 мг

23%

Магний, Mg 19.00 мг

4%

Фосфор, Р 126.00 мг

18%

Калий, К 187.00 мг

3%

Натрий, Na 476.00 мг

36%

Цинк, Zn 2.58 мг

23%

Медь, Cu 0.08 мг

8%

Марганец, Mn 0.16 мг

7%

Селен, Se 19.10 мкг

34%

Витамин К (филлохинон) 9.30 мкг

7%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.50 мг

0%

Тиамин 0.26 мг

21%

Рибофлавин 0.26 мг

19%

Ниацин 3.19 мг

19%

Пантотеновая кислота 0.29 мг

5%

Витамин В-6 0.11 мг

8%

Витамин B-12 1.54 мкг

64%

Триптофан 0.12 г

15%

Треонин 0.45 г

18%

Изолейцин 0.47 г

23%

Лейцин 0.85 г

18%

Лизин 0.78 г

19%

Метионин 0.25 г

13%

Цистин 0.14 г

7%

Фенилаланин 0.47 г

10%

Тирозин 0.27 г

6%

Валин 0.53 г

21%

Аргинин 0.63 г

10%

Гистидин 0.31 г

14%

Аланин 0.63 г

9%

Аспарагиновая кислота 0.98 г

8%

Глютаминовая кислота 2.20 г

16%

Глицин 0.69 г

19%

Пролин 0.79 г

17%

Серин 0.51 г

6%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 5.19 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.12 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.07 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.05 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.07 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.08 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.42 г

Пентадециловая кислота, полиненасыщенная 15:0 0.06 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 2.72 г

Маргариновая кислота, насыщенная 17:0 0.11 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 1.45 г

Арахиновая кислота, насыщенная 20:0 0.02 г

Бегеновая кислота, насыщенная 22:0 0.01 г

Лигноцериновая кислота, насыщенная 24:0 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 4.41 г

Миристолеиновая кислота, мононенасыщенная 14:1 0.09 г

Мононенасыщенная жирная кислота 15:1 0.00 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.39 г

Мононенасыщенная жирная кислота 16:1 с 0.36 г

Маргариловая кислота, мононенасыщенная 17:1 0.04 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 3.85 г

Мононенасыщенная жирная кислота 18:1 с 3.54 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.03 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 1.41 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 1.20 г

Полиненасыщенная жирная кислота 18:2 н-6 в, в 1.14 г

Полиненасыщенная жирная кислота 18:2 i 0.05 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.16 г

Альфа-линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 n-3 c,c,c (АЛК) 0.16 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.03 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:2 n-6 c,c 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:3 0.00 г

Дигомо-гамма-линоленовая кислота, полиненасыщенная 20:3 n-6, ω-6 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.02 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:4 n-6 0.02 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирная кислота 16:1 т 0.03 г

Трансжирная кислота 18:1 т 0.31 г

Холестерин 38.00 мг