Wendy's Hamburger – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 57.50 g

2%

Kalorien 221.00 kcal

9%

Eiweiß 14.87 g

19%

Fette 11.60 g

13%

Asche 1.83 g

-

Kohlenhydrate 14.20 g

4%

Ballaststoffe 1.40 g

-

Saccharose 0.00 g

-

Traubenzucker 0.82 g

-

Fruchtzucker 1.09 g

-

Laktose 0.21 g

-

Maltose 0.29 g

-

Stärke 9.90 g

-

Kalzium Ca 75.00 mg

7%

Eisen Fe 2.34 mg

23%

Magnesium Mg 19.00 mg

4%

Phosphor P 126.00 mg

18%

Kalium K 187.00 mg

3%

Natrium Na 476.00 mg

36%

Zink Zn 2.58 mg

23%

Kupfer Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.16 mg

7%

Selen Se 19.10 mcg

34%

Vitamin K1 Phyllochinon 9.30 mcg

7%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.50 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.26 mg

21%

Vitamin B2 Riboflavin 0.26 mg

19%

Vitamin B3 Niacin 3.19 mg

19%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.29 mg

5%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.11 mg

8%

Vitamin B12 Cobalamin 1.54 mcg

64%

Tryptophan 0.12 g

15%

Threonin 0.45 g

18%

Isoleucin 0.47 g

23%

Leucin 0.85 g

18%

Lysin 0.78 g

19%

Methionin 0.25 g

13%

Cystin 0.14 g

7%

Phenylalanin 0.47 g

10%

Tyrosin 0.27 g

6%

Valin 0.53 g

21%

Arginin 0.63 g

10%

Histidin 0.31 g

14%

Alanin 0.63 g

9%

Asparaginsäure 0.98 g

8%

Glutaminsäure 2.20 g

16%

Glycin 0.69 g

19%

Prolin 0.79 g

17%

Serin 0.51 g

6%

Gesättigte Fettsäuren 5.19 g

Butansäure 0.12 g

Capronsäure 0.07 g

Caprylsäure 0.05 g

Caprinsäure 0.07 g

Laurinsäure 0.08 g

Myristinsäure 0.42 g

Pentadecylsäure 0.06 g

Palmitinsäure 2.72 g

Margarinsäure 0.11 g

Stearinsäure 1.45 g

Arachinsäure 0.02 g

Behensäure 0.01 g

Lignocerinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 4.41 g

Myristoleinsäure Omega-5 0.09 g

Pentadecansäure 0.00 g

Hexadecensäure 0.39 g

Palmitoleinsäure Omega-7 0.36 g

Margarolsäure 0.04 g

Octadecensäure 3.85 g

Ölsäure Omega-9 3.54 g

Gondosäure Omega-9 0.03 g

Erucasäure Omega-9 0.01 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.41 g

Octadecadiensäure 1.20 g

Linolsäure Omega-6 1.14 g

Octadecatriensäure 0.16 g

Alpha-Linolensäure ALA Omega-3 0.16 g

Stearidonsäure Omega-3 0.03 g

Eicosadiensäure Omega-6 0.00 g

Eicosatriensäure 0.00 g

Eicosatriensäure Omega-6 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.02 g

Arachidonsäure Omega-6 0.02 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Palmitelaidinsäure 0.03 g

Elaidinsäure 0.31 g

Cholesterin 38.00 mg