Palmitos (corazones de palma) en conserva - composición, beneficios y daños

Agua 90.20 g

4%

Calorías 28.00 kcal

1%

Proteína 2.52 g

3%

Grasa 0.62 g

0%

Ceniza 2.04 g

-

Carbohidratos 4.62 g

1%

Fibra 2.40 g

-

Calcio Ca 58.00 mg

5%

Hierro Fe 3.13 mg

31%

Magnesio Mg 38.00 mg

9%

Fósforo P 65.00 mg

9%

Potasio K 177.00 mg

3%

Sodio Na 426.00 mg

32%

Zinc Zn 1.15 mg

10%

Cobre Cu 0.13 mg

14%

Manganeso Mn 1.39 mg

60%

Selenio Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 7.90 mg

8%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.44 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.13 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.02 mg

1%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 39.00 mcg

9%

Vitamina B9 Folato DFE 39.00 mcg

9%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.02 g

2%

Treonina 0.10 g

4%

Isoleucina 0.10 g

5%

Leucina 0.17 g

3%

Lisina 0.09 g

2%

Metionina 0.04 g

2%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.10 g

2%

Tirosina 0.05 g

1%

Valina 0.11 g

4%

Arginina 0.18 g

2%

Histidina 0.06 g

2%

Alanina 0.11 g

1%

Ácido aspártico 0.17 g

1%

Ácido glutámico 0.30 g

2%

Glicina 0.11 g

3%

Prolina 0.09 g

1%

Serina 0.08 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.13 g

Ácido palmítico 0.11 g

Ácido esteárico 0.02 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.10 g

Ácido octadecenoico 0.10 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.20 g

Ácido octadecadienoico 0.18 g

Ácido octadecatrienoico 0.02 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg