Inimioare de palmier conservă - compoziție, beneficii și rău

Apă 90.20 g

-

Calorii 28.00 kcal

1%

Proteină 2.52 g

3%

Grăsimi (lipide) 0.62 g

0%

Frasin 2.04 g

-

Carbohidrați 4.62 g

1%

Fibre 2.40 g

-

Calciu, Ca 58.00 mg

5%

Fier, Fe 3.13 mg

31%

Magneziu, Mg 38.00 mg

9%

Fosfor, P 65.00 mg

9%

Potasiu, K 177.00 mg

3%

Sodiu, Na 426.00 mg

32%

Zinc, Zn 1.15 mg

10%

Cupru, Cu 0.13 mg

14%

Mangan, Mn 1.39 mg

60%

Seleniu, Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 7.90 mg

8%

Tiamina 0.01 mg

0%

Riboflavină 0.06 mg

4%

Niacina 0.44 mg

2%

Acid pantotenic 0.13 mg

2%

Vitamina B-6 0.02 mg

1%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 39.00 mcg

9%

Folat, DFE 39.00 mcg

9%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.02 g

2%

Treonina 0.10 g

4%

Isoleucina 0.10 g

5%

Leucina 0.17 g

3%

Lizina 0.09 g

2%

Metionină 0.04 g

2%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanină 0.10 g

2%

Tirozină 0.05 g

1%

Valină 0.11 g

4%

Arginina 0.18 g

2%

Histidină 0.06 g

2%

Alanina 0.11 g

1%

Acid aspartic 0.17 g

1%

Acid glutamic 0.30 g

2%

Glicina 0.11 g

3%

Proline 0.09 g

1%

Serina 0.08 g

0%

Acizi grași saturați (AGS) 0.13 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.11 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.02 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.10 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.10 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.20 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.18 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.02 g

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg