Inimioare de palmier - compoziție, beneficii și rău

apa 79.85 g

3%

Calorii 71.50 kcal

3%

Proteine 2.61 g

3%

Grăsime 0.41 g

0%

Cenușă 2.02 g

-

Carbohidrați 15.12 g

4%

Fibre 1.95 g

-

Zaharuri 17.16 g

-

Calciu Ca 38.00 mg

3%

Fier Fe 2.41 mg

24%

Magneziu Mg 24.00 mg

6%

Fosfor P 102.50 mg

14%

Potasiu K 991.50 mg

21%

Sodiu Na 220.00 mg

16%

Zinc Zn 2.44 mg

22%

Cupru Cu 0.39 mg

43%

Mangan Mn 1.39 mg

60%

Seleniu Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 1.50 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 41.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.50 mg

3%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 7.95 mg

8%

Vitamina B1 Tiamină 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavină 0.12 mg

9%

Vitamina B3 Niacină 0.67 mg

4%

Vitamina B4 Colină 0.00 mg

0%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.13 mg

2%

Vitamina B6 piridoxină 0.42 mg

32%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 31.50 mcg

7%

Vitamina B9 Folat DFE 31.50 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.02 g

2%

Treonină 0.10 g

4%

Izoleucină 0.10 g

5%

Leucina 0.17 g

3%

Lizina 0.09 g

2%

Metionina 0.04 g

2%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.10 g

2%

Tirozină 0.05 g

1%

Valină 0.11 g

4%

Arginina 0.18 g

2%

Histidina 0.06 g

2%

Alanina 0.11 g

1%

Acid aspartic 0.17 g

1%

Acid glutamic 0.30 g

2%

Glicina 0.11 g

3%

Prolina 0.09 g

1%

Serina 0.08 g

0%

Acizi grași saturați 0.09 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.07 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.05 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.05 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.15 g

Acid octadecadienoic 0.13 g

Acid octadecatrienoic 0.02 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg