Palmherzen – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 79.85 g

3%

Kalorien 71.50 kcal

3%

Eiweiß 2.61 g

3%

Fette 0.41 g

0%

Asche 2.02 g

-

Kohlenhydrate 15.12 g

4%

Ballaststoffe 1.95 g

-

Zucker 17.16 g

-

Kalzium Ca 38.00 mg

3%

Eisen Fe 2.41 mg

24%

Magnesium Mg 24.00 mg

6%

Phosphor P 102.50 mg

14%

Kalium K 991.50 mg

21%

Natrium Na 220.00 mg

16%

Zink Zn 2.44 mg

22%

Kupfer Cu 0.39 mg

43%

Mangan Mn 1.39 mg

60%

Selen Se 0.70 mcg

1%

Vitamin A 1.50 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 41.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.50 mg

3%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 7.95 mg

8%

Vitamin B1 Thiamin 0.03 mg

2%

Vitamin B2 Riboflavin 0.12 mg

9%

Vitamin B3 Niacin 0.67 mg

4%

Vitamin B4 Cholin 0.00 mg

0%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.13 mg

2%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.42 mg

32%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 31.50 mcg

7%

Vitamin B9 Folate DFE 31.50 mcg

7%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.02 g

2%

Threonin 0.10 g

4%

Isoleucin 0.10 g

5%

Leucin 0.17 g

3%

Lysin 0.09 g

2%

Methionin 0.04 g

2%

Cystin 0.02 g

1%

Phenylalanin 0.10 g

2%

Tyrosin 0.05 g

1%

Valin 0.11 g

4%

Arginin 0.18 g

2%

Histidin 0.06 g

2%

Alanin 0.11 g

1%

Asparaginsäure 0.17 g

1%

Glutaminsäure 0.30 g

2%

Glycin 0.11 g

3%

Prolin 0.09 g

1%

Serin 0.08 g

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.09 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.07 g

Stearinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.05 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.05 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.15 g

Octadecadiensäure 0.13 g

Octadecatriensäure 0.02 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg