Cuori di palma - composizione, benefici e danni

Acqua 79.85 g

3%

Calorie 71.50 kcal

3%

Proteine 2.61 g

3%

Grassi 0.41 g

0%

Cenere 2.02 g

-

Carboidrati 15.12 g

4%

Fibra alimentare 1.95 g

-

Zuccheri 17.16 g

-

Calcio Ca 38.00 mg

3%

Ferro Fe 2.41 mg

24%

Magnesio Mg 24.00 mg

6%

Fosforo P 102.50 mg

14%

Potassio K 991.50 mg

21%

Sodio Na 220.00 mg

16%

Zinco Zn 2.44 mg

22%

Rame Cu 0.39 mg

43%

Manganese Mn 1.39 mg

60%

Selenio Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 1.50 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 41.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.50 mg

3%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 7.95 mg

8%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.12 mg

9%

Vitamina B3 Niacina 0.67 mg

4%

Vitamina B4 Colina 0.00 mg

0%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.13 mg

2%

Vitamina B6 Piridossina 0.42 mg

32%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 31.50 mcg

7%

Vitamina B9 Folato DFE 31.50 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.02 g

2%

Treonina 0.10 g

4%

Isoleucina 0.10 g

5%

Leucina 0.17 g

3%

Lisina 0.09 g

2%

Metionina 0.04 g

2%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.10 g

2%

Tirosina 0.05 g

1%

Valina 0.11 g

4%

Arginina 0.18 g

2%

Istidina 0.06 g

2%

Alanina 0.11 g

1%

Acido aspartico 0.17 g

1%

Acido glutammico 0.30 g

2%

Glicina 0.11 g

3%

Prolina 0.09 g

1%

Serina 0.08 g

0%

Acidi grassi saturi 0.09 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.07 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.05 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.05 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.15 g

Acido ottadecadienoico 0.13 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg