Cuori di palma crudi - composizione, benefici e danni

Acqua 69.50 g

3%

Calorie 115.00 kcal

5%

Proteine 2.70 g

3%

Grassi 0.20 g

0%

Cenere 1.99 g

-

Carboidrati 25.61 g

8%

Fibra alimentare 1.50 g

-

Zuccheri 17.16 g

-

Calcio Ca 18.00 mg

1%

Ferro Fe 1.69 mg

16%

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

Fosforo P 140.00 mg

20%

Potassio K 1806.00 mg

38%

Sodio Na 14.00 mg

1%

Zinco Zn 3.73 mg

33%

Rame Cu 0.64 mg

71%

Selenio Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 41.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.50 mg

3%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 8.00 mg

8%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.18 mg

13%

Vitamina B3 Niacina 0.90 mg

5%

Vitamina B4 Colina 0.00 mg

0%

Vitamina B6 Piridossina 0.81 mg

62%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 24.00 mcg

6%

Vitamina B9 Folato DFE 24.00 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.05 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.03 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.09 g

Acido ottadecadienoico 0.08 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg