Surowe serca palmowe - skład, korzyści i szkody

Woda 69.50 g

-

Kalorie 115.00 kcal

5%

Białko 2.70 g

3%

Tłuszcz (lipid) 0.20 g

0%

Popiół 1.99 g

-

Węglowodan 25.61 g

8%

Błonnik 1.50 g

-

Cukry 17.16 g

-

Wapń, Ca 18.00 mg

1%

Żelazo, Fe 1.69 mg

16%

Magnez, Mg 10.00 mg

2%

Fosfor, P 140.00 mg

20%

Potas, K 1806.00 mg

38%

Sód, Na 14.00 mg

1%

Cynk, Zn 3.73 mg

33%

Miedź, Cu 0.64 mg

71%

Selen, Se 0.70 mcg

1%

Witamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 41.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.50 mg

3%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 8.00 mg

8%

Tiamina 0.05 mg

4%

Ryboflawina 0.18 mg

13%

Niacyna 0.90 mg

5%

Witamina B-6 0.81 mg

62%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 24.00 mcg

6%

Kwas foliowy, DFE 24.00 mcg

6%

Cholina, całkowita 0.00 mg

0%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.05 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.03 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.01 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.01 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.09 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.08 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.01 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg