Inimioare de palmier crude - compoziție, beneficii și rău

apa 69.50 g

3%

Calorii 115.00 kcal

5%

Proteine 2.70 g

3%

Grăsime 0.20 g

0%

Cenușă 1.99 g

-

Carbohidrați 25.61 g

8%

Fibre 1.50 g

-

Zaharuri 17.16 g

-

Calciu Ca 18.00 mg

1%

Fier Fe 1.69 mg

16%

Magneziu Mg 10.00 mg

2%

Fosfor P 140.00 mg

20%

Potasiu K 1806.00 mg

38%

Sodiu Na 14.00 mg

1%

Zinc Zn 3.73 mg

33%

Cupru Cu 0.64 mg

71%

Seleniu Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 41.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.50 mg

3%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 8.00 mg

8%

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavină 0.18 mg

13%

Vitamina B3 Niacină 0.90 mg

5%

Vitamina B4 Colină 0.00 mg

0%

Vitamina B6 piridoxină 0.81 mg

62%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 24.00 mcg

6%

Vitamina B9 Folat DFE 24.00 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.05 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.03 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.01 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.01 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.09 g

Acid octadecadienoic 0.08 g

Acid octadecatrienoic 0.01 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg