Cœurs de palmier - composición, beneficios y daños

Eau 79.85 g

-

Calories 71.50 kcal

3%

Protéine 2.61 g

3%

Gras (lipides) 0.41 g

0%

Cendre 2.02 g

-

Glucides 15.12 g

4%

Fibres 1.95 g

-

Sucres 17.16 g

-

Calcium, Ca 38.00 mg

3%

Fer, Fe 2.41 mg

24%

Magnésium, Mg 24.00 mg

6%

Phosphore, P 102.50 mg

14%

Potassium, K 991.50 mg

21%

Sodium, Na 220.00 mg

16%

Zinc, Zn 2.44 mg

22%

Cuivre, Cu 0.39 mg

43%

Manganèse, Mn 1.39 mg

60%

Sélénium, Se 0.70 mcg

1%

Vitamine A 1.50 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 41.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.50 mg

3%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 7.95 mg

8%

Thiamine 0.03 mg

2%

Riboflavine 0.12 mg

9%

Niacine 0.67 mg

4%

Acide pantothénique 0.13 mg

2%

Vitamine B-6 0.42 mg

32%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 31.50 mcg

7%

Folate, DFE 31.50 mcg

7%

Choline, totale 0.00 mg

0%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.02 g

2%

Thréonine 0.10 g

4%

Isoleucine 0.10 g

5%

Leucine 0.17 g

3%

Lysine 0.09 g

2%

Méthionine 0.04 g

2%

Cystine 0.02 g

1%

Phénylalanine 0.10 g

2%

Tyrosine 0.05 g

1%

Valine 0.11 g

4%

Arginine 0.18 g

2%

Histidine 0.06 g

2%

Alanine 0.11 g

1%

L'acide aspartique 0.17 g

1%

Acide glutamique 0.30 g

2%

Glycine 0.11 g

3%

Proline 0.09 g

1%

Sérine 0.08 g

0%

Acides gras saturés (AGS) 0.09 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.07 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.05 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.05 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.15 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.13 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.02 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg