Cœurs de palmier en conserve - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
1%
28 kcal
Calories
3%
3 g
Protéine
1%
5 g
Glucides
0%
1 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 90.20 g
-
Calories 28.00 kcal
1%
Protéine 2.52 g
3%
Gras (lipides) 0.62 g
0%
Cendre 2.04 g
-
Glucides 4.62 g
1%
Fibres 2.40 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 58.00 mg
5%
Fer, Fe 3.13 mg
31%
Magnésium, Mg 38.00 mg
9%
Phosphore, P 65.00 mg
9%
Potassium, K 177.00 mg
3%
Sodium, Na 426.00 mg
32%
Zinc, Zn 1.15 mg
10%
Cuivre, Cu 0.13 mg
14%
Manganèse, Mn 1.39 mg
60%
Sélénium, Se 0.70 mcg
1%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 0.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 7.90 mg
8%
Thiamine 0.01 mg
0%
Riboflavine 0.06 mg
4%
Niacine 0.44 mg
2%
Acide pantothénique 0.13 mg
2%
Vitamine B-6 0.02 mg
1%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 39.00 mcg
9%
Folate, DFE 39.00 mcg
9%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides aminés
Tryptophane 0.02 g
2%
Thréonine 0.10 g
4%
Isoleucine 0.10 g
5%
Leucine 0.17 g
3%
Lysine 0.09 g
2%
Méthionine 0.04 g
2%
Cystine 0.02 g
1%
Phénylalanine 0.10 g
2%
Tyrosine 0.05 g
1%
Valine 0.11 g
4%
Arginine 0.18 g
2%
Histidine 0.06 g
2%
Alanine 0.11 g
1%
L'acide aspartique 0.17 g
1%
Acide glutamique 0.30 g
2%
Glycine 0.11 g
3%
Proline 0.09 g
1%
Sérine 0.08 g
0%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.13 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.11 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.02 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.10 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.10 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.20 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.18 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.02 g
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg