Сердцевина пальмы консервированная - состав, польза и вред

Вода 90.20 г

-

Калории 28.00 ккал

1%

Белок 2.52 г

3%

Жиры (липиды) 0.62 г

0%

Зола 2.04 г

-

Углеводы 4.62 г

1%

Клетчатка 2.40 г

-

Кальций, Ca 58.00 мг

5%

Железо, Fe 3.13 мг

31%

Магний, Mg 38.00 мг

9%

Фосфор, Р 65.00 мг

9%

Калий, К 177.00 мг

3%

Натрий, Na 426.00 мг

32%

Цинк, Zn 1.15 мг

10%

Медь, Cu 0.13 мг

14%

Марганец, Mn 1.39 мг

60%

Селен, Se 0.70 мкг

1%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 7.90 мг

8%

Тиамин 0.01 мг

0%

Рибофлавин 0.06 мг

4%

Ниацин 0.44 мг

2%

Пантотеновая кислота 0.13 мг

2%

Витамин В-6 0.02 мг

1%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 39.00 мкг

9%

Фолаты, ПЭФ 39.00 мкг

9%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.02 г

2%

Треонин 0.10 г

4%

Изолейцин 0.10 г

5%

Лейцин 0.17 г

3%

Лизин 0.09 г

2%

Метионин 0.04 г

2%

Цистин 0.02 г

1%

Фенилаланин 0.10 г

2%

Тирозин 0.05 г

1%

Валин 0.11 г

4%

Аргинин 0.18 г

2%

Гистидин 0.06 г

2%

Аланин 0.11 г

1%

Аспарагиновая кислота 0.17 г

1%

Глютаминовая кислота 0.30 г

2%

Глицин 0.11 г

3%

Пролин 0.09 г

1%

Серин 0.08 г

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.13 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.11 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.02 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.10 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.10 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.20 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.18 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.02 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг