Palmito em conserva - composição, benefícios e malefícios

Água 90.20 g

4%

Calorias 28.00 kcal

1%

Proteína 2.52 g

3%

Gordura 0.62 g

0%

Cinzas 2.04 g

-

Carboidrato 4.62 g

1%

Fibra 2.40 g

-

Cálcio Ca 58.00 mg

5%

Ferro Fe 3.13 mg

31%

Magnésio Mg 38.00 mg

9%

Fósforo P 65.00 mg

9%

Potássio K 177.00 mg

3%

Sódio Na 426.00 mg

32%

Zinco Zn 1.15 mg

10%

Cobre Cu 0.13 mg

14%

Manganês Mn 1.39 mg

60%

Selénio Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 7.90 mg

8%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.44 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.13 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.02 mg

1%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 39.00 mcg

9%

Vitamina B9 Folatos DFE 39.00 mcg

9%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.02 g

2%

Treonina 0.10 g

4%

Isoleucina 0.10 g

5%

Leucina 0.17 g

3%

Lisina 0.09 g

2%

Metionina 0.04 g

2%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.10 g

2%

Tirosina 0.05 g

1%

Valina 0.11 g

4%

Arginina 0.18 g

2%

Histidina 0.06 g

2%

Alanina 0.11 g

1%

Ácido aspártico 0.17 g

1%

Ácido glutâmico 0.30 g

2%

Glicina 0.11 g

3%

Prolina 0.09 g

1%

Serina 0.08 g

0%

Gordura saturada 0.13 g

Ácido palmítico 0.11 g

Ácido esteárico 0.02 g

Gordura monoinsaturada 0.10 g

Ácido octadecenóico 0.10 g

Gordura poli-insaturada 0.20 g

Ácido octadecadienóico 0.18 g

Ácido octadecatrienóico 0.02 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg