Azufaifo seco - composición, beneficios y daños

Agua 20.19 g

1%

Calorías 281.00 kcal

12%

Proteína 4.72 g

6%

Grasa 0.50 g

0%

Ceniza 2.08 g

-

Carbohidratos 72.52 g

23%

Fibra 6.00 g

-

Sacarosa 8.63 g

-

Glucosa 18.28 g

-

Fructosa 20.62 g

-

Calcio Ca 63.00 mg

6%

Hierro Fe 5.09 mg

50%

Fósforo P 68.00 mg

9%

Potasio K 217.00 mg

4%

Sodio Na 5.00 mg

0%

Zinc Zn 0.39 mg

3%

Cobre Cu 0.23 mg

25%

Manganeso Mn 31.07 mg

1350%

Selenio Se 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 217.60 mg

241%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Colesterol 0.00 mg