Giuggiola secca - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
12%
281 kcal
Calorie
6%
5 g
Proteina
23%
73 g
Carboidrato
0%
1 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 20.19 g
-
Calorie 281.00 kcal
12%
Proteina 4.72 g
6%
Grassi (lipidi) 0.50 g
0%
Cenere 2.08 g
-
Carboidrato 72.52 g
23%
Fibra 6.00 g
-
Saccarosio 8.63 g
-
Glucosio (destrosio) 18.28 g
-
Fruttosio 20.62 g
-
Minerali
Calcio, Ca 63.00 mg
6%
Ferro, Fe 5.09 mg
50%
Fosforo, P 68.00 mg
9%
Potassio, K 217.00 mg
4%
Sodio, Na 5.00 mg
0%
Zinco, Zn 0.39 mg
3%
Rame, Cu 0.23 mg
25%
Manganese, Mn 31.07 mg
1350%
Selenio, Se 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 217.60 mg
241%
Tiamina 0.05 mg
3%
Riboflavina 0.05 mg
4%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Steroli
Colesterolo 0.00 mg