Suszona jujuba - skład, korzyści i szkody
* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
12%
281 kcal
Kalorie
6%
5 g
Białko
23%
73 g
Węglowodan
0%
1 g
Tłuszcz (lipid)
Ogólne składniki odżywcze
Woda 20.19 g
-
Kalorie 281.00 kcal
12%
Białko 4.72 g
6%
Tłuszcz (lipid) 0.50 g
0%
Popiół 2.08 g
-
Węglowodan 72.52 g
23%
Błonnik 6.00 g
-
Sacharoza 8.63 g
-
Glukoza (dekstroza) 18.28 g
-
Fruktoza 20.62 g
-
Minerały
Wapń, Ca 63.00 mg
6%
Żelazo, Fe 5.09 mg
50%
Fosfor, P 68.00 mg
9%
Potas, K 217.00 mg
4%
Sód, Na 5.00 mg
0%
Cynk, Zn 0.39 mg
3%
Miedź, Cu 0.23 mg
25%
Mangan, Mn 31.07 mg
1350%
Selen, Se 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 217.60 mg
241%
Tiamina 0.05 mg
3%
Ryboflawina 0.05 mg
4%
Witamina B-12 0.00 mcg
0%
Sterole
Cholesterol 0.00 mg