Habas de lima en conserva (sin sal) - composición, beneficios y daños

Agua 81.17 g

4%

Calorías 71.00 kcal

3%

Proteína 4.07 g

5%

Grasa 0.29 g

0%

Ceniza 1.14 g

-

Carbohidratos 13.33 g

4%

Fibra 3.60 g

-

Azúcares 0.93 g

-

Calcio Ca 28.00 mg

2%

Hierro Fe 1.61 mg

16%

Magnesio Mg 34.00 mg

8%

Fósforo P 71.00 mg

10%

Potasio K 285.00 mg

6%

Sodio Na 4.00 mg

0%

Zinc Zn 0.64 mg

5%

Cobre Cu 0.16 mg

18%

Manganeso Mn 0.70 mg

30%

Selenio Se 1.10 mcg

2%

Vitamina A 8.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 90.00 mcg

1%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.29 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 3.60 mcg

3%

Vitamina C Ácido ascórbico 8.70 mg

9%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.53 mg

3%

Vitamina B4 Colina 25.30 mg

5%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.10 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.06 mg

4%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 16.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folato DFE 16.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.05 g

6%

Treonina 0.17 g

7%

Isoleucina 0.26 g

13%

Leucina 0.32 g

6%

Lisina 0.27 g

6%

Metionina 0.04 g

2%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.20 g

4%

Tirosina 0.13 g

2%

Valina 0.25 g

10%

Arginina 0.27 g

4%

Histidina 0.14 g

6%

Alanina 0.15 g

2%

Ácido aspártico 0.44 g

3%

Ácido glutámico 0.52 g

3%

Glicina 0.16 g

4%

Prolina 0.07 g

1%

Serina 0.25 g

3%

Ácidos grasos saturados 0.07 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.06 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.02 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.02 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.14 g

Ácido octadecadienoico 0.09 g

Ácido octadecatrienoico 0.05 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg