Haricots de Lima en conserve (sans sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 81.17 g

4%

Calories 71.00 kcal

3%

Protéines 4.07 g

5%

Graisses 0.29 g

0%

Cendre 1.14 g

-

Glucides 13.33 g

4%

Fibre 3.60 g

-

Sucres 0.93 g

-

Calcium Ca 28.00 mg

2%

Fer Fe 1.61 mg

16%

Magnésium Mg 34.00 mg

8%

Phosphore P 71.00 mg

10%

Potassium K 285.00 mg

6%

Sodium Na 4.00 mg

0%

Zinc Zn 0.64 mg

5%

Cuivre Cu 0.16 mg

18%

Manganèse Mn 0.70 mg

30%

Sélénium Se 1.10 mcg

2%

Vitamine A 8.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 90.00 mcg

1%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.29 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 3.60 mcg

3%

Vitamine C Acide ascorbique 8.70 mg

9%

Vitamine B1 Thiamine 0.03 mg

2%

Vitamine B2 Riboflavine 0.04 mg

3%

Vitamine B3 Niacine 0.53 mg

3%

Vitamine B4 Choline 25.30 mg

5%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.10 mg

1%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.06 mg

4%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 16.00 mcg

4%

Vitamine B9 Folate DFE 16.00 mcg

4%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.05 g

6%

Thréonine 0.17 g

7%

Isoleucine 0.26 g

13%

Leucine 0.32 g

6%

Lysine 0.27 g

6%

Méthionine 0.04 g

2%

Cystine 0.05 g

2%

Phénylalanine 0.20 g

4%

Tyrosine 0.13 g

2%

Valine 0.25 g

10%

Arginine 0.27 g

4%

Histidine 0.14 g

6%

Alanine 0.15 g

2%

Acide aspartique 0.44 g

3%

Acide glutamique 0.52 g

3%

Glycine 0.16 g

4%

Proline 0.07 g

1%

Sérine 0.25 g

3%

Acides gras saturés 0.07 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.06 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.02 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.02 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.14 g

Acide octadécadiénoïque 0.09 g

Acide octadécatriénoïque 0.05 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg