Фасоль луновидная консервированная (без соли) - состав, польза и вред

Вода 81.17 г

4%

Калории 71.00 ккал

3%

Белки 4.07 г

5%

Жиры 0.29 г

0%

Зола 1.14 г

-

Углеводы 13.33 г

4%

Клетчатка 3.60 г

-

Сахара 0.93 г

-

Кальций Ca 28.00 мг

2%

Железо Fe 1.61 мг

16%

Магний Mg 34.00 мг

8%

Фосфор P 71.00 мг

10%

Калий K 285.00 мг

6%

Натрий Na 4.00 мг

0%

Цинк Zn 0.64 мг

5%

Медь Cu 0.16 мг

18%

Марганец Mn 0.70 мг

30%

Селен Se 1.10 мкг

2%

Витамин А 8.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 90.00 мкг

1%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.29 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 3.60 мкг

3%

Витамин C Аскорбиновая кислота 8.70 мг

9%

Витамин B1 Тиамин 0.03 мг

2%

Витамин B2 Рибофлавин 0.04 мг

3%

Витамин B3 Ниацин 0.53 мг

3%

Витамин B4 Холин 25.30 мг

5%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.10 мг

1%

Витамин B6 Пиридоксин 0.06 мг

4%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 16.00 мкг

4%

Витамин B9 Фолаты DFE 16.00 мкг

4%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.05 г

6%

Треонин 0.17 г

7%

Изолейцин 0.26 г

13%

Лейцин 0.32 г

6%

Лизин 0.27 г

6%

Метионин 0.04 г

2%

Цистин 0.05 г

2%

Фенилаланин 0.20 г

4%

Тирозин 0.13 г

2%

Валин 0.25 г

10%

Аргинин 0.27 г

4%

Гистидин 0.14 г

6%

Аланин 0.15 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.44 г

3%

Глютаминовая кислота 0.52 г

3%

Глицин 0.16 г

4%

Пролин 0.07 г

1%

Серин 0.25 г

3%

Насыщенные жирные кислоты 0.07 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.06 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.02 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.02 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.14 г

Октадекадиеновая кислота 0.09 г

Октадекатриеновая кислота 0.05 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг