Longan seco - composición, beneficios y daños

Agua 17.60 g

0%

Calorías 286.00 kcal

12%

Proteína 4.90 g

6%

Grasa 0.40 g

0%

Ceniza 3.10 g

-

Carbohidratos 74.00 g

23%

Calcio Ca 45.00 mg

4%

Hierro Fe 5.40 mg

54%

Magnesio Mg 46.00 mg

11%

Fósforo P 196.00 mg

28%

Potasio K 658.00 mg

14%

Sodio Na 48.00 mg

3%

Zinc Zn 0.22 mg

2%

Cobre Cu 0.81 mg

89%

Manganeso Mn 0.25 mg

10%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 28.00 mg

31%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.50 mg

38%

Vitamina B3 Niacina 1.00 mg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Treonina 0.13 g

5%

Isoleucina 0.10 g

4%

Leucina 0.20 g

4%

Lisina 0.17 g

4%

Metionina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.11 g

2%

Tirosina 0.09 g

2%

Valina 0.22 g

8%

Arginina 0.13 g

2%

Histidina 0.05 g

2%

Alanina 0.59 g

8%

Ácido aspártico 0.47 g

3%

Ácido glutámico 0.78 g

5%

Glicina 0.16 g

4%

Prolina 0.16 g

3%

Serina 0.18 g

2%

Colesterol 0.00 mg