Лонган сушеный - состав, польза и вред

Вода 17.60 г

-

Калории 286.00 ккал

12%

Белок 4.90 г

6%

Жиры (липиды) 0.40 г

0%

Зола 3.10 г

-

Углеводы 74.00 г

23%

Кальций, Ca 45.00 мг

4%

Железо, Fe 5.40 мг

54%

Магний, Mg 46.00 мг

11%

Фосфор, Р 196.00 мг

28%

Калий, К 658.00 мг

14%

Натрий, Na 48.00 мг

3%

Цинк, Zn 0.22 мг

2%

Медь, Cu 0.81 мг

89%

Марганец, Mn 0.25 мг

10%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 28.00 мг

31%

Тиамин 0.04 мг

3%

Рибофлавин 0.50 мг

38%

Ниацин 1.00 мг

6%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Треонин 0.13 г

5%

Изолейцин 0.10 г

4%

Лейцин 0.20 г

4%

Лизин 0.17 г

4%

Метионин 0.05 г

2%

Фенилаланин 0.11 г

2%

Тирозин 0.09 г

2%

Валин 0.22 г

8%

Аргинин 0.13 г

2%

Гистидин 0.05 г

2%

Аланин 0.59 г

8%

Аспарагиновая кислота 0.47 г

3%

Глютаминовая кислота 0.78 г

5%

Глицин 0.16 г

4%

Пролин 0.16 г

3%

Серин 0.18 г

2%

Холестерин 0.00 мг