Longan crudo - composición, beneficios y daños

Agua 82.75 g

4%

Calorías 60.00 kcal

2%

Proteína 1.31 g

1%

Grasa 0.10 g

0%

Ceniza 0.70 g

-

Carbohidratos 15.14 g

4%

Fibra 1.10 g

-

Calcio Ca 1.00 mg

0%

Hierro Fe 0.13 mg

1%

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

Fósforo P 21.00 mg

3%

Potasio K 266.00 mg

5%

Sodio Na 0.00 mg

0%

Zinc Zn 0.05 mg

0%

Cobre Cu 0.17 mg

18%

Manganeso Mn 0.05 mg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 84.00 mg

93%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.14 mg

10%

Vitamina B3 Niacina 0.30 mg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.05 g

1%

Lisina 0.05 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirosina 0.03 g

0%

Valina 0.06 g

2%

Arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.01 g

0%

Alanina 0.16 g

2%

Ácido aspártico 0.13 g

1%

Ácido glutámico 0.21 g

1%

Glicina 0.04 g

1%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.05 g

0%

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg