Surowy longan - skład, korzyści i szkody

Woda 82.75 g

4%

Kalorie 60.00 kcal

2%

Białka 1.31 g

1%

Tłuszcze 0.10 g

0%

Popiół 0.70 g

-

Węglowodany 15.14 g

4%

Błonnik 1.10 g

-

Wapń Ca 1.00 mg

0%

Żelazo Fe 0.13 mg

1%

Magnez Mg 10.00 mg

2%

Fosfor P 21.00 mg

3%

Potas K 266.00 mg

5%

Sód Na 0.00 mg

0%

Cynk Zn 0.05 mg

0%

Miedź Cu 0.17 mg

18%

Mangan Mn 0.05 mg

2%

Witamina C Kwas askorbinowy 84.00 mg

93%

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Witamina B2 Ryboflawina 0.14 mg

10%

Witamina B3 Niacyna 0.30 mg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Treonina 0.03 g

1%

Izoleucyna 0.03 g

1%

Leucyna 0.05 g

1%

Lizyna 0.05 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.03 g

0%

Tyrozyna 0.03 g

0%

Walina 0.06 g

2%

Arginina 0.04 g

0%

Histydyna 0.01 g

0%

Alanina 0.16 g

2%

Kwas asparaginowy 0.13 g

1%

Kwas glutaminowy 0.21 g

1%

Glicyna 0.04 g

1%

Prolina 0.04 g

0%

Seryna 0.05 g

0%

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg