Longan cru - composição, benefícios e malefícios

Água 82.75 g

-

Calorias 60.00 kcal

2%

Proteína 1.31 g

1%

Gordura (lipídios) 0.10 g

0%

Cinzas 0.70 g

-

Carboidrato 15.14 g

4%

Fibra 1.10 g

-

Cálcio, Ca 1.00 mg

0%

Ferro, Fe 0.13 mg

1%

Magnésio, Mg 10.00 mg

2%

Fósforo, P 21.00 mg

3%

Potássio, K 266.00 mg

5%

Sódio, Na 0.00 mg

0%

Zinco, Zn 0.05 mg

0%

Cobre, Cu 0.17 mg

18%

Manganês, Mn 0.05 mg

2%

Vitamina C, ácido ascórbico total 84.00 mg

93%

Tiamina 0.03 mg

2%

Riboflavina 0.14 mg

10%

Niacina 0.30 mg

1%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.05 g

1%

Lisina 0.05 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirosina 0.03 g

0%

Valina 0.06 g

2%

arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.01 g

0%

Alanina 0.16 g

2%

Ácido aspártico 0.13 g

1%

Ácido glutâmico 0.21 g

1%

Glicina 0.04 g

1%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.05 g

0%

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg