Longan roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 82.75 g

-

Kalorien 60.00 kcal

2%

Eiweiß 1.31 g

1%

Fett (Gesamtlipid) 0.10 g

0%

Asche 0.70 g

-

Kohlenhydrat 15.14 g

4%

Ballaststoffe 1.10 g

-

Kalzium, Ca 1.00 mg

0%

Eisen, Fe 0.13 mg

1%

Magnesium, Mg 10.00 mg

2%

Phosphor, P 21.00 mg

3%

Kalium, K 266.00 mg

5%

Natrium, Na 0.00 mg

0%

Zink, Zn 0.05 mg

0%

Kupfer, Cu 0.17 mg

18%

Mangan, Mn 0.05 mg

2%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 84.00 mg

93%

Thiamin 0.03 mg

2%

Riboflavin 0.14 mg

10%

Niacin 0.30 mg

1%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Threonin 0.03 g

1%

Isoleucin 0.03 g

1%

Leucin 0.05 g

1%

Lysin 0.05 g

1%

Methionin 0.01 g

0%

Phenylalanin 0.03 g

0%

Tyrosin 0.03 g

0%

Valin 0.06 g

2%

Arginin 0.04 g

0%

Histidin 0.01 g

0%

Alanin 0.16 g

2%

Asparaginsäure 0.13 g

1%

Glutaminsäure 0.21 g

1%

Glycin 0.04 g

1%

Prolin 0.04 g

0%

Serin 0.05 g

0%

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg