🍏 Nutrionio
Leche de oveja

Leche de oveja - composición, beneficios y daños

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

4%

108 kcal

Calorías

7%

6 g

Proteína

1%

5 g

Carbohidratos

8%

7 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 80.70 g

4%

80.70

Calorías 108.00 kcal

4%

108.00

Proteína 5.98 g

7%

5.98

Grasa 7.00 g

8%

7.00

Ceniza 0.96 g

-

-

Carbohidratos 5.36 g

1%

5.36

Fibra 0.00 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 193.00 mg

19%

193.00

Hierro Fe 0.10 mg

1%

0.10

Magnesio Mg 18.00 mg

4%

18.00

Fósforo P 158.00 mg

22%

158.00

Potasio K 137.00 mg

2%

137.00

Sodio Na 44.00 mg

3%

44.00

Zinc Zn 0.54 mg

4%

0.54

Cobre Cu 0.05 mg

5%

0.05

Manganeso Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selenio Se 1.70 mcg

3%

1.70

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 44.00 mcg

4%

44.00

Retinol 44.00 mcg

4%

44.00

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 4.20 mg

4%

4.20

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

0.07

Vitamina B2 Riboflavina 0.36 mg

27%

0.36

Vitamina B3 Niacina 0.42 mg

2%

0.42

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.41 mg

8%

0.41

Vitamina B6 Piridoxina 0.06 mg

4%

0.06

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 7.00 mcg

1%

7.00

Vitamina B9 Folato DFE 7.00 mcg

1%

7.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.71 mcg

29%

0.71

Aminoácidos

Triptófano 0.08 g

10%

0.08

Treonina 0.27 g

11%

0.27

Isoleucina 0.34 g

16%

0.34

Leucina 0.59 g

12%

0.59

Lisina 0.51 g

12%

0.51

Metionina 0.16 g

8%

0.16

Cistina 0.04 g

1%

0.04

Fenilalanina 0.28 g

6%

0.28

Tirosina 0.28 g

6%

0.28

Valina 0.45 g

17%

0.45

Arginina 0.20 g

3%

0.20

Histidina 0.17 g

7%

0.17

Alanina 0.27 g

4%

0.27

Ácido aspártico 0.33 g

2%

0.33

Ácido glutámico 1.02 g

7%

1.02

Glicina 0.04 g

1%

0.04

Prolina 0.58 g

12%

0.58

Serina 0.49 g

5%

0.49

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 4.60 g

Ácido butírico 0.20 g

Ácido caproico 0.15 g

Ácido caprílico 0.14 g

Ácido cáprico 0.40 g

Ácido láurico 0.24 g

Ácido mirístico 0.66 g

Ácido palmítico 1.62 g

Ácido esteárico 0.90 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 1.72 g

Ácido hexadecénico 0.13 g

Ácido octadecenoico 1.56 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 0.31 g

Ácido octadecadienoico 0.18 g

Ácido octadecatrienoico 0.13 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Esteroles

Colesterol 27.00 mg