Mleko owcze - skład, korzyści i szkody

Woda 80.70 g

-

Kalorie 108.00 kcal

4%

Białko 5.98 g

7%

Tłuszcz (lipid) 7.00 g

8%

Popiół 0.96 g

-

Węglowodan 5.36 g

1%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń, Ca 193.00 mg

19%

Żelazo, Fe 0.10 mg

1%

Magnez, Mg 18.00 mg

4%

Fosfor, P 158.00 mg

22%

Potas, K 137.00 mg

2%

Sód, Na 44.00 mg

3%

Cynk, Zn 0.54 mg

4%

Miedź, Cu 0.05 mg

5%

Mangan, Mn 0.02 mg

0%

Selen, Se 1.70 mcg

3%

Witamina A 44.00 mcg

4%

Retinol 44.00 mcg

4%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 4.20 mg

4%

Tiamina 0.07 mg

5%

Ryboflawina 0.36 mg

27%

Niacyna 0.42 mg

2%

Kwas pantotenowy 0.41 mg

8%

Witamina B-6 0.06 mg

4%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 7.00 mcg

1%

Kwas foliowy, DFE 7.00 mcg

1%

Witamina B-12 0.71 mcg

29%

Tryptofan 0.08 g

10%

Treonina 0.27 g

11%

Izoleucyna 0.34 g

16%

Leucyna 0.59 g

12%

Lizyna 0.51 g

12%

Metionina 0.16 g

8%

Cystyna 0.04 g

1%

Fenyloalanina 0.28 g

6%

Tyrozyna 0.28 g

6%

Walina 0.45 g

17%

Arginina 0.20 g

3%

Histydyna 0.17 g

7%

Alanina 0.27 g

4%

Kwas asparaginowy 0.33 g

2%

Kwas glutaminowy 1.02 g

7%

Glicyna 0.04 g

1%

Prolina 0.58 g

12%

Seryna 0.49 g

5%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 4.60 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.20 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.15 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.14 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.40 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.24 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.66 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 1.62 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.90 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 1.72 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.13 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 1.56 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.31 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.18 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.13 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

Cholesterol 27.00 mg