Lapte oaie - compoziție, beneficii și rău

Apă 80.70 g

-

Calorii 108.00 kcal

4%

Proteină 5.98 g

7%

Grăsimi (lipide) 7.00 g

8%

Frasin 0.96 g

-

Carbohidrați 5.36 g

1%

Fibre 0.00 g

-

Calciu, Ca 193.00 mg

19%

Fier, Fe 0.10 mg

1%

Magneziu, Mg 18.00 mg

4%

Fosfor, P 158.00 mg

22%

Potasiu, K 137.00 mg

2%

Sodiu, Na 44.00 mg

3%

Zinc, Zn 0.54 mg

4%

Cupru, Cu 0.05 mg

5%

Mangan, Mn 0.02 mg

0%

Seleniu, Se 1.70 mcg

3%

Vitamina A 44.00 mcg

4%

Retinol 44.00 mcg

4%

Vitamina C, acid ascorbic total 4.20 mg

4%

Tiamina 0.07 mg

5%

Riboflavină 0.36 mg

27%

Niacina 0.42 mg

2%

Acid pantotenic 0.41 mg

8%

Vitamina B-6 0.06 mg

4%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 7.00 mcg

1%

Folat, DFE 7.00 mcg

1%

Vitamina B-12 0.71 mcg

29%

Triptofan 0.08 g

10%

Treonina 0.27 g

11%

Isoleucina 0.34 g

16%

Leucina 0.59 g

12%

Lizina 0.51 g

12%

Metionină 0.16 g

8%

Cistina 0.04 g

1%

Fenilalanină 0.28 g

6%

Tirozină 0.28 g

6%

Valină 0.45 g

17%

Arginina 0.20 g

3%

Histidină 0.17 g

7%

Alanina 0.27 g

4%

Acid aspartic 0.33 g

2%

Acid glutamic 1.02 g

7%

Glicina 0.04 g

1%

Proline 0.58 g

12%

Serina 0.49 g

5%

Acizi grași saturați (AGS) 4.60 g

Acid butiric, AGS 4:0 0.20 g

Acid caproic, AGS 6:0 0.15 g

Acid caprilic, AGS 8:0 0.14 g

Acid capric, AGS 10:0 0.40 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.24 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.66 g

Acid palmitic, AGS 16:0 1.62 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.90 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 1.72 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.13 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 1.56 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.31 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.18 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.13 g

Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.00 g

Colesterolul 27.00 mg