Reloj anaranjado crudo - composición, beneficios y daños

Agua 75.67 g

-

Calorías 76.00 kcal

3%

Proteína 16.41 g

21%

Grasas (lípidos) 0.70 g

0%

Ceniza 1.08 g

-

Carbohidrato 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Azúcares 0.00 g

-

Calcio, Ca 9.00 mg

0%

Hierro, Fe 1.01 mg

10%

Magnesio, Mg 17.00 mg

4%

Fósforo, P 107.00 mg

15%

Potasio, K 167.00 mg

3%

Sodio, Na 72.00 mg

5%

cinc, Zn 0.23 mg

2%

Cobre, Cu 0.08 mg

8%

Manganeso, Mn 0.05 mg

2%

Selenio, Se 66.70 mcg

121%

Vitamina A 21.00 mcg

2%

Retinol 21.00 mcg

2%

Caroteno, beta 0.00 mcg

0%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 1.20 mg

8%

Vitamina K (filoquinona) 0.70 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.03 mg

2%

Riboflavina 0.05 mg

3%

Niacina 1.53 mg

9%

Ácido pantoténico 0.05 mg

1%

vitamina B-6 0.05 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 26.00 mcg

6%

Folato, DFE 26.00 mcg

6%

Vitamina B-12 0.38 mcg

15%

Triptófano 0.18 g

23%

Treonina 0.74 g

30%

Isoleucina 0.77 g

38%

Leucina 1.29 g

28%

Lisina 1.49 g

36%

Metionina 0.53 g

29%

Cistina 0.17 g

9%

Fenilalanina 0.63 g

14%

Tirosina 0.57 g

12%

Valina 0.79 g

31%

Arginina 1.04 g

17%

Histidina 0.34 g

16%

Alanina 0.92 g

13%

Ácido aspártico 1.85 g

15%

Ácido glutamico 2.67 g

19%

Glicina 0.65 g

18%

Prolina 0.55 g

12%

Serina 0.68 g

8%

Ácidos grasos saturados (AGS) 0.02 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido pentadecílico, AGS 15:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.01 g

Ácido margárico, AGS 17:0 0.00 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.00 g

Ácido araquídico, AGS 20:0 0.00 g

Ácido behénico, AGS 22:0 0.00 g

Ácido lignocérico, AGS 24:0 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.24 g

Ácido miristoleico, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.03 g

Ácido margarólico, AGMI 17:1 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.15 g

Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.04 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.02 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.11 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.03 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.00 g

Ácido alfa-linolénico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.00 g

Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c, c 0.04 g

AGPI 20:3 0.00 g

Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.01 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.02 g

Colesterol 60.00 mg

Alcohol, etilo 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg