Hoplostète orange crue - composición, beneficios y daños

Eau 75.67 g

-

Calories 76.00 kcal

3%

Protéine 16.41 g

21%

Gras (lipides) 0.70 g

0%

Cendre 1.08 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 9.00 mg

0%

Fer, Fe 1.01 mg

10%

Magnésium, Mg 17.00 mg

4%

Phosphore, P 107.00 mg

15%

Potassium, K 167.00 mg

3%

Sodium, Na 72.00 mg

5%

Zinc, Zn 0.23 mg

2%

Cuivre, Cu 0.08 mg

8%

Manganèse, Mn 0.05 mg

2%

Sélénium, Se 66.70 mcg

121%

Vitamine A 21.00 mcg

2%

Rétinol 21.00 mcg

2%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 1.20 mg

8%

Vitamine K (phylloquinone) 0.70 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.03 mg

2%

Riboflavine 0.05 mg

3%

Niacine 1.53 mg

9%

Acide pantothénique 0.05 mg

1%

Vitamine B-6 0.05 mg

3%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 26.00 mcg

6%

Folate, DFE 26.00 mcg

6%

Vitamine B-12 0.38 mcg

15%

Tryptophane 0.18 g

23%

Thréonine 0.74 g

30%

Isoleucine 0.77 g

38%

Leucine 1.29 g

28%

Lysine 1.49 g

36%

Méthionine 0.53 g

29%

Cystine 0.17 g

9%

Phénylalanine 0.63 g

14%

Tyrosine 0.57 g

12%

Valine 0.79 g

31%

Arginine 1.04 g

17%

Histidine 0.34 g

16%

Alanine 0.92 g

13%

L'acide aspartique 1.85 g

15%

Acide glutamique 2.67 g

19%

Glycine 0.65 g

18%

Proline 0.55 g

12%

Sérine 0.68 g

8%

Acides gras saturés (AGS) 0.02 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.01 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.00 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.00 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.24 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.03 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.15 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.04 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.02 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.11 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.03 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.00 g

Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.04 g

AGPI 20:3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.01 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.02 g

Cholestérol 60.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg