Hoplostète orange crue - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 75.67 g

3%

Calories 76.00 kcal

3%

Protéines 16.41 g

21%

Graisses 0.70 g

0%

Cendre 1.08 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 9.00 mg

0%

Fer Fe 1.01 mg

10%

Magnésium Mg 17.00 mg

4%

Phosphore P 107.00 mg

15%

Potassium K 167.00 mg

3%

Sodium Na 72.00 mg

5%

Zinc Zn 0.23 mg

2%

Cuivre Cu 0.08 mg

8%

Manganèse Mn 0.05 mg

2%

Sélénium Se 66.70 mcg

121%

Vitamine A 21.00 mcg

2%

Rétinol 21.00 mcg

2%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 1.20 mg

8%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.70 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.03 mg

2%

Vitamine B2 Riboflavine 0.05 mg

3%

Vitamine B3 Niacine 1.53 mg

9%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.05 mg

1%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.05 mg

3%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 26.00 mcg

6%

Vitamine B9 Folate DFE 26.00 mcg

6%

Vitamine B12 Cobalamine 0.38 mcg

15%

Tryptophane 0.18 g

23%

Thréonine 0.74 g

30%

Isoleucine 0.77 g

38%

Leucine 1.29 g

28%

Lysine 1.49 g

36%

Méthionine 0.53 g

29%

Cystine 0.17 g

9%

Phénylalanine 0.63 g

14%

Tyrosine 0.57 g

12%

Valine 0.79 g

31%

Arginine 1.04 g

17%

Histidine 0.34 g

16%

Alanine 0.92 g

13%

Acide aspartique 1.85 g

15%

Acide glutamique 2.67 g

19%

Glycine 0.65 g

18%

Proline 0.55 g

12%

Sérine 0.68 g

8%

Acides gras saturés 0.02 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide pentadécylique 0.00 g

Acide palmitique 0.01 g

Acide margarique 0.00 g

Acide stéarique 0.00 g

Acide arachidique 0.00 g

Acide béhénique 0.00 g

Acide lignocérique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.24 g

Acide myristoléique oméga-5 0.00 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.03 g

Acide margarolique 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.15 g

Acide gondoïque oméga-9 0.04 g

Acide érucique oméga-9 0.02 g

Acides gras polyinsaturés 0.11 g

Acide octadécadiénoïque 0.03 g

Acide octadécatriénoïque 0.00 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.04 g

Acide eicosatriénoïque 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.01 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.02 g

Cholestérol 60.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg