Harina de cacahuete desgrasada - composición, beneficios y daños

Agua 7.80 g

0%

Calorías 327.00 kcal

14%

Proteína 52.20 g

69%

Grasa 0.55 g

0%

Ceniza 4.75 g

-

Carbohidratos 34.70 g

11%

Fibra 15.80 g

-

Azúcares 8.22 g

-

Calcio Ca 140.00 mg

14%

Hierro Fe 2.10 mg

21%

Magnesio Mg 370.00 mg

92%

Fósforo P 760.00 mg

108%

Potasio K 1290.00 mg

27%

Sodio Na 180.00 mg

13%

Zinc Zn 5.10 mg

46%

Cobre Cu 1.80 mg

200%

Manganeso Mn 4.90 mg

213%

Selenio Se 7.10 mcg

12%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.05 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.70 mg

58%

Vitamina B2 Riboflavina 0.48 mg

36%

Vitamina B3 Niacina 27.00 mg

168%

Vitamina B4 Colina 108.70 mg

21%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 2.74 mg

54%

Vitamina B6 Piridoxina 0.50 mg

38%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 248.00 mcg

62%

Vitamina B9 Folato DFE 248.00 mcg

62%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.51 g

63%

Treonina 1.79 g

74%

Isoleucina 1.84 g

91%

Leucina 3.38 g

73%

Lisina 1.87 g

45%

Metionina 0.64 g

35%

Cistina 0.67 g

37%

Fenilalanina 2.71 g

61%

Tirosina 2.12 g

48%

Valina 2.19 g

87%

Arginina 6.24 g

102%

Histidina 1.32 g

62%

Alanina 2.08 g

31%

Ácido aspártico 6.37 g

52%

Ácido glutámico 10.91 g

80%

Glicina 3.15 g

89%

Prolina 2.30 g

51%

Serina 2.57 g

30%

Ácidos grasos saturados 0.06 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.05 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.23 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.22 g

Ácido gondoico Omega-9 0.01 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.14 g

Ácido octadecadienoico 0.14 g

Ácido octadecatrienoico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg